Жителям Нижнекамска напомнили правила при купании в проруби
Жителям Нижнекамска напомнили правила безопасности при купании в праздник Крещения Господня.
Информация была предоставлена ГАУЗ «РЦОЗ и МП».
Напомним, в ночь на 19-е января православные отмечают праздник Крещение Господне. Многие по традиции направятся к купелям, чтобы окунуться в проруби. В Нижнекамском районе будет организовано девять купелей для крещенских купаний.
Окунуться можно будет в посёлке Красный Ключ, в сёлах Кашаево, Шереметьевка, Старошешминск, Большие Аты (на озере, с 10 до 14), Клятли (на роднике), Кармалы (купель на реке Шешма), деревне Ачи, а также в поселке городского типа Камские Поляны (иордань на Каме, c 10 до 20:00).
Медики напоминают, что такая процедура подходит не всем, так как имеет противопоказания. Таким образом, купание в ледяной воде без предварительной подготовки опасно для:
- людей с заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной и мочеполовой систем;
- лиц, страдающих астмой, сахарным диабетом и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Кроме того, польза такого обряда для пожилых людей и маленьких детей достаточно маловероятна. Остальным же настоятельно рекомендуется перед купанием в проруби посоветоваться с лечащим врачом.
Если же все требования к здоровью желающего искупаться соблюдены, то необходимо помнить главные правила безопасности, которые следует соблюдать при крещенских купании:
- купаться в специально оборудованных купелях у берега и в присутствии спасателей. Притом, место должно быть безлопастным, прорубь иметь ограждение, лестницу и подстраховочный канат;
- необходимо поесть за 1,5 - 2 часа до процедуры, нельзя переедать и быть голодным;
- отказаться от употребления от алкоголя и никотина;
- раздеваться постепенно и разогреть мышцы перед процедурой;
- заранее подготовить удобную нескользкую и легкоснимаемую обувь для подхода к проруби;
- идти к проруби медленно и аккуратно, при заходе и выходе из проруби держаться за поручни;
- не стоит окунаться с головой или нырять, иначе можно потерять сознание;
- войдя в воду, нужно окунуться по шею 3 раза и сразу выйти, на всё не более одной минуты;
- контакт с низкой температурой должен быть минимальным, но нельзя допускать и спешки.
- обязательно иметь при себе сухое полотенце, теплые вещи.
Ранее НТР 24 сообщал, что минздрав России утвердил перечень медицинских противопоказаний к вакцинации от новой коронавирусной инфекции, а также про трёх мужчин из Нижнекамска, которые получили обморожение, одному грозит ампутация.
