Ученые выяснили, что ранний подъем делает человека психически неуравновешенным.
Известно, что люди делятся на три типа: жаворонки, совы, голуби. Голуби считаются самыми счастливыми, ведь они могут рано вставать и быть активными на протяжении всего дня. Ранний подъем не сказывается негативно и на жаворонках. Научные работники решили проверить, как сказывается ранний подъем на совах.
В исследовании приняли участие 300 человек, которые относят себя к типу сов. В течение нескольких недель они рано вставали. Наблюдая за их работоспособностью, ученые заметили, что такие люди чувствуют себя усталыми на протяжении всего дня, не могут сосредоточиться, и их раздражительность к концу дня растет с каждым часом.
Оказалось, причина кроется в сбитом биоритме. Нарушение привычного ритма отрицательно сказывается на психологическом состоянии человека, который не может совладать с нарастающим раздражением. Это состояние переходит в депрессию.
