Праздники и выходные не всегда проходят бесследно для нашего организма.
Заведующая наркологическим диспансером, врач-нарколог, психиатр Людмила Львова поделилась с на телеканалом НТР 24 советами, как быстро избавиться от похмелья и восстановить силы, а также рассказала, как правильно провести выходные, чтобы избежать неприятных последствий.
«Безопасной дозы алкоголя нет. Любое количество алкоголя, которое попадет в организм, — яд. Даже Новый год можно праздновать без спиртного. Можно налить себе бокал сока или минералки. Если вы хотите выпить спиртное, лучше, чтобы это было сухое без сахара», — обратила внимание Людмила Алексеевна.
Промежутки между употреблением спиртных напитков должны быть как можно длиннее, заметила врач.
«Если вы перебрали и утром чувствуете себя плохо, то выйдите на свежий воздух, съешьте горячий суп», — посоветовала врач-нарколог.
Людмила Львова заметила: выходные лучше провести с пользой: больше двигаться, гулять на свежем воздухе, кататься на лыжах или коньках.
Ранее нумеролог из Нижнекамска рассказала, какие знаки зодиака ждет удача в 2025 году.
