В нижнекамском парке «Семья» 5 февраля состоялся марафон по скандинавской ходьбе. Пенсионеры, среди которых были люди старше 70 лет, прошлись энергичным шагом дистанции в 1,5, 2 и 3 км.
Прежде чем начать покорять километры, пенсионеры сделали разминку. Зарядку проводит тренер Лариса Архипова. Группу ЗОЖ в университете третьего возраста она ведет уже 9 год.
Скандинавская ходьба — это хорошая альтернатива бегу. Простые движения заставляют работать мышцы, укрепляют позвоночник, суставы и организм в целом.
— Я осилила скандинавскую ходьбу, хотя мне 78 лет. Я прошла дистанцию легко и даже очень сожалею, что не на 3 км пошла, — признала участница марафона Флюра Кармишина
Университет третьего возраста в Нижнекамске работает уже несколько лет. В этом году открылся новый факультет — Здорового образа жизни. Все занятие с пенсионерами проводятся на свежем воздухе. Здесь нет проигравших. Каждый шел в удобном ему темпе.
— Это и сдача нормативов ГТО, и здоровье, и привлечение тех, кто хочет этим заниматься, ну и хорошее настроение. Более 100 человек сегодня пришли, — рассказала куратор университета третьего возраста Людмила Топаева.
Марафон по скандинавской ходьбе в Нижнекамске проводится каждую первую пятницу месяца в 10:00 в парке «Семья». Принять участие могут все желающие.
