Социологи выяснили, что 20 процентов людей частенько сталкиваются с проблемой бессонницы или кратковременными расстройствами.
Научный работник по имени Лус Бодойн разработал специальную технологию, благодаря которой людям не нужно будет запасаться снотворными.
Человек может перед тем, как отойти ко сну, обмануть свой мозг. Зрительные образы способны заменить появляющиеся мысли. Необходимо выбрать букву из алфавита и придумать слово, чтобы оно не несло сильной эмоциональной окраски. Например, если выбрать букву «к», тогда можно вместо «клоуна» назвать «кирпич». Затем следует сочинить рассказ о предмете. Сообщается, что с использованием данной технологии сон наступает спустя несколько минут, сообщает «РЕН ТВ».
