Отдых на прохладном водоеме - то, что нужно в жаркий летний день. Однако всем любителям летнего купания точно нужно знать, что делать при внезапном возникновении судорог.
В ГУ МЧС России по Татарстану рассказали, что делать при внезапном возникновении судорог.
- Если стягивает пальцы рук: необходимо сжать кисть в кулак, сделать резкое движение в наружную сторону и разжать кулак;
- Если свело мышцы бедра: стоит обхватить лодыжку с наружной стороны, согнуть ногу в колене и сильно потянуть рукой назад к спине;
- Если свело икроножную мышцу: нужно согнуться, обхватить руками стопу сведенной ноги и потянуть на себя.
Также спасатели напоминают, что сведенную судорогой мышцу можно уколоть любым острым предметом (булавкой, наконечником шнурка плавок). При возникновении судороги необходимо повернуться на спину и плыть к берегу.
Напомним, в Нижнекамском районе введён «красный» уровень опасности на водоёмах. Только за последнюю неделю в водоёмах города и района утонули два человека.
Первая трагедия произошла на пляже «Кама». Там утонул 15-летний мальчик. Несколькими днями позже в озере под Нижнекамском утонул 70-летний мужчина, употребивший перед походом на водоем спиртное.
